【心得】使你放鬆的Glaceau Sleep Water/睡眠水/睡覺水

唸書的時候常常日夜顛倒，

好不容易晚上有睡眠時間卻睡不著，

這次趁好友waikit到日本，托他買了睡眠水。

這種飲料富含活性成分L-Theanine茶氨酸，
和我之前買的Rilax 睡眠膠囊成分是一樣的，
它主要是使我們睡前減少焦慮和緊繃，提高睡眠品質。

包裝看起來就很運動飲品的感覺，
可是喝起來用一股淡淡的水蜜桃味，完全和包裝有一種衝突感。
包裝有說明要睡前的前一個小時喝，才能發揮它最佳的效果，
所以等到要睡的那一刻，記得上廁所，不然就要半夜爬起床了。

喝完以後是真的有睡意（不知道是不是心理作用）
但能肯定的事，第二天醒來真的比較精神，
不會好像有時睡了好久卻還是很累很困。
會買多幾罐放在家，需要放鬆或睡不著的時候就喝他。