下午茶吃舒芙蕾 Wild Sheep Chase @ Taman Desa

今天想說要請他吃個生日蛋糕，
但是因為自己很想來這間Cafe，
就用了Souffle作為他的生日蛋糕，
我知道沒有蠟燭很怪，你不要介意啦。
這間Cafe 有點難找，外面沒有掛招牌，
我們跟著Waze轉了幾圈後，才下車去找，
才發現它居然在第二樓。
會不會店名叫尋羊冒險記，
所以我們也必須冒險一番？哈哈

Awesome Canteen @ Taman Paramount

已經光顧這間Cafe應該有好幾次了吧，
因為這家店Menu 裡的食物還蠻特別的。
Irene找我陪她買化妝品順便吃個午餐，
創意十足同時有是水瓶座的她，居然選間店選了半天，
都想不到要去哪裡用餐，我也懶惰想就把她拉來這裡。

Salmon Sashimi Don 
她因為要減肥，又選了大半天，才點了這個Salmon Sashimi Don，
和一般的日本餐廳沒什麼太大差別，只是湯咸了點。

我點了 Chicken Paleo Patty

Menu 上有一頁是 Paleo Diet 的食物，

Paleo Diet 的意思是回归到原始人饮食的吃法，

以蛋白質（肉類），不饱和脂肪酸，新鲜蔬菜水果为主主，

少吃盐不吃粮食和预先处理的食物，非常適合減重的人吃。

（我要增重啊 哈哈）食物有淡淡的香甜，雞肉很Juicy也很有較勁，

但吃完後，我還是覺得肚子有點空空的。

Paleo Egg Plant Niku Stack
因為看到隔壁座點了這道食物，賣相好像很好吃，
我幾天后和大學同學再過來點的，超級大份同時也好油哦，
茄子應該是代替漢堡麵包的概念，裡面有雞肉，雞蛋和ham，
要耗費一些力氣才能把它吃完，味道也是淡淡的香甜，
我想他們Paleo Menu 的食物大概都是這樣的味道吧。

這裡的桌椅不是我們常常看到現在Cafe常用的座椅,
用的是復古又懷舊的座椅，搭配上許多桌面灯盒，
裡頭的照片都是當你回到Kampung的時候都能捕捉到的畫面。
他們還有賣我小時候常吃的零食，小小的零食就能喚起好多童年回憶，
矛盾的是我小時候的Canteen比這裡簡陋許多了 哈哈。


Awesome Canteen @ Taman Paramount 
Add: 19， Jalan 20/13, Taman Paramount, 
46300 Petaling Jaya, Selangor. 
Tel: 03-78658048 
Business Hour: 11am - 10pm

失眠人的好幫手 Rilax

     自從上了大學後，我的睡眠品質就變得非常差，加上自己又是念設計的，所以經常都要熬夜。每次放假或是週末的時候我都會告訴自己一定要在10點前上床，每次計劃都告吹，得到都是這兩個結果。先是10點就入睡，但半夜忽然驚醒就一直醒著到天亮；不然就是躺在床上一直到半夜3點都還沒入睡。

那天和朋友到檳城走走，因為我睡眠品質的關係，第一天的行程，我就像是行屍走肉那樣，迷迷糊糊也沒有什麼胃口（來到檳城居然不吃）。超群就去Waston 買了這盒東西給我，要我在睡前的一個小時吃了它，我忘了那天我幾點吃了，但是我記得那天真的睡得很好，感覺真的很神奇（它的說明書說大約需要服用7天至2個禮拜才會發揮最佳效果）。回到家後，我也有繼續服用它，現在大概會在1點前入睡，雖然沒有計劃中的十點那麼早，但比起以前已經好很多了。

我也有擔心他是不是安眠藥或是什麼藥物之類的，我上網查一下，它裡面有兩個成分：

• Milk Protein Hydrolysate [Lactium] 從牛奶的萃取出來了一種水解蛋白，可以幫助我們入睡和減低壓力。
• Green Tea Extract [L-theanine] 茶氨酸-可以幫助我們放鬆和減低壓力。

兩者都沒有副作用，我不會長期使用它（畢竟藥三分毒），但是我會存貨，方便我以後睡不著或者出國有時差時候可以服用。:D

苏丹街的一杯咖啡 Coffee Amo @Jalan Sultan

我們踏進Coffee Amo之前已是挥汗如雨，

天氣真的太熱了啦，導致我們進來就莫名的舒服（冷氣），

哈哈。這杯是Ocean 11（RM13)，有點苦澀。

俊文說其實是Caramel Latte，

名字特別會不會是老闆也特別喜歡Brad Pitt主演的Ocean's Eleven嗎？？

 呵呵。這只豬真的好可愛。

Rose Garden （RM13)，這杯就是我點的啦，

外表沒有任何的玫瑰花瓣，

飲一口後就感受到香濃的Latte與淡淡的玫瑰花香結合，

花香又會停留在嘴裡的感覺，我很愛。

Tiramisu Latte，這杯‘八爪魚’拉花Latte應該更適合名為Ocean 11吧？
但他們的3D拉花的圖案好像都是隨機的，
不能單靠拉花圖案來辨別是什麼飲料，
服務員呈上來的時候也被自己弄糊塗了。

Homemade Blueberry Cheese Cake (RM10)

室內環境擁有一點復古的元素，
左邊長桌的顏色用了和他們招牌一樣的Turquoise Blue，
我覺得很有感覺。這家店的人群算少也蠻寧靜悠閒的，
進來的時候就看到好幾位客人在自己的座位上閱讀，
那麼静谧舒适的Cafe當然非常適合翻閱自己喜歡的書籍和雜誌。
最後就是他們的Signature Coffee才會有3D拉花哦。

Coffee Amo 
1st Floor, 54, Jalan Sultan,
50000 Kuala Lumpur. 
聯絡號碼：+60 3-2857 2677

Merchant's Lane 美真林 @ 茨廠街 PETALING STREET

最近在Instagram看到好多關於這間Cafe的照片，張張都很有感覺。今天就約了兩位好友來這裡吃早餐，招牌真的很隱秘又在第二樓，所以我們轉了好幾圈才找到這家店。

Eat Die Me (RM26) 真的也有‘吃死我’的感覺，超級大份。 哈哈

只是覺得麵包有點硬， 馬鈴薯好像有點太油膩了。

Hashtag Salmon (RM26) 這個是我點的，

Salmon也是so so，配上他們調製Wasabi醬會有驚喜。

Chicken Tender Salad (RM17)

Rose Honey Milk (RM12) 這家店的招牌飲料，

我喝這杯的時候感覺不到有玫瑰的味道，但是我還是很喜歡，

牛奶很濃稠，感覺有添加奶油，

有點像Haruju Cube Cafe 的牛奶。

室內環境真的漂亮，有那種Rustic鄉村的感覺，

陳設也很復古，裡面還有很多懷舊的擺設品，

很可惜因為太多人所以都沒拍到。

只是食物好像有點弱哦，如果稍微改善的話應該會很完美吧。呵呵

Merchant's Lane KL 美真林
No. 150, Jalan Petaling, Off Chinatown,
59000, Kuala Lumpur.
聯絡號碼：+60 3 2022 1736
營業時間：禮拜日 - 禮拜四 - 10.30am - 6pm 
                禮拜五 - 禮拜六 - 10.30am - 10pm 
                禮拜三休息

【Aesop】 Equalizing Shampoo 均衡洗髮露 使用心得

我很愛AESOP這個牌子，AESOP簡約的包裝和天然草本的味道都很和合我意，只是面霜方有點太油，所以很少買他們家的臉部保養品來使用。

上幾個星期去理髮的時候，理髮師說我有輕微脫髮的跡象要我注意點，我就去了One Utama 買了這款成分比較天然洗髮露。我的頭皮偏油但頭根很乾，而這款洗髮露可以調理頭皮然後達到油水平衡的效果，不會刺激頭皮，用的時候可以感覺到頭皮真的很清爽，質地像是透明凝膠，香味真的很好聞（薄荷、茴香和桉樹的香味）。

櫃姐送的試用品

我使用後，開始時還蠻失望的因為它讓我的頭髮變得非常乾燥，想說要從此收入櫃子了，我堅持用了兩個星期，頭髮就變得​很柔順，頭皮也能保持清新和一整天也不出油（應該是之前的使用方式有點不太對吧）。如果你頭皮很油但是頭髮卻真的真的很乾燥的話，我覺得可以買多一支他們家的潤髮乳來配合使用，這樣效果會更好。

要說缺點是什麼就是剛剛洗完頭的乾澀感，其他方面都不錯，脫髮方面還沒察覺到什麼，用多一陣子再和大家分享吧。:D

【開箱文】MUJI Aroma Diffuser 超音波芬香噴霧器

每一次走進無印良品的店裡，都會看見一排排他們家的噴霧器，非常得吸引我，前陣子終於把它給買回來了，而我買的時候是馬幣229。

包裝給人一種小清新的感覺，香薰油需另外購買。

然後打開來就是長這樣的，整個很療愈，裡面有附一個量杯。

還有電插頭和一本說明書。

我很喜歡它開燈時候的Feel，有兩個檔次給我們選擇呢（強/弱）。

這就是他噴霧的效果，照片上看有點稀薄。

我蠻喜歡這款MUJI噴霧器的設計，只是不太喜歡他們家的香薰油，覺得有點太濃厚，說明書建議最少放兩滴，可是我放一滴都覺得味道好濃哦，用完了會換其他牌子的香薰油吧。有時候房間空氣太乾，我會不加香薰油，然後開著當著放濕機來用，皮膚就會很保濕。最後提醒大家，這一款是MUJI的中型噴霧器，一次最久只能連續使用180分鐘，然後讓它休息至少60分鐘才能再次使用哦。

喜歡的朋友們趕快去買一個吧。:D

Sothys - Hydra-Nourishing Mask 基因智能水樣滋潤面膜 使用心得

SOTHYS 是一個法國護膚品的牌子，前陣子以為只能在美容院才買得到，可是最近友人告訴我在網上也能購買而且價錢還更便宜。SOTHYS在敏感肌膚的系列做的非常優秀，相信有用過的人都知道。

前陣子買了他們家的保濕面膜（基因智能水樣滋潤面膜），也用了好一陣子了它真的可以讓肌膚瞬間補水而且不油膩，它也能當晚安面膜來使用。有時候回家很累，洗臉後就敷它然後直接上床睡覺，第二天臉頰就非常光滑和保濕好多好多，有時曬傷後我也會直接敷它。我想這款保濕面膜唯一對我來說的缺點就是香氣太重（類似果香）。

使用方式：塗一層在臉頰上，10-15分鐘用水清洗掉或者也可以敷一整夜直到第二天醒來再清洗。

來說說這款保濕面膜的成分吧（逗號作為一個成分的分界），排在水分後面的是甘油，然後是乳油木果脂-能加強肌膚的保濕能力也是很好的保濕劑，Butylene Glycol也是保濕劑，再來還是保濕成分的荷荷巴油，它還含有有抗靜電的稻糠油萃取，蘑菇的萃取物，Sodium PCA保濕劑，生物糖膠-1是天然植物的保濕劑，海藻醣小分子的保濕劑， 透明質酸鈉。

現在就到比較可惜的成分，首先是他香精排到比較前面大概是成分表的中間，然後防腐劑也蠻多的其中有兩個是敏感肌膚比較需要注意的成分分別是（Chlorhexidine Digluconate和Methylisothiazolinone）。希望未來他們把香精的濃度再調稍微低一點吧。

這款保濕面膜的確給了我預期想要的效果，不過如果遇到價錢比它更可愛然後效果也不錯的保濕面膜我就應該不會再繼續購買這款面膜，因為價錢對我來說還是有點小貴。

Kiehl's - Ultra Facial Cream 使用心得

用了Kiehl's已經快兩年了，而這款保濕霜我也用3罐，它的質地非常輕盈也很容易吸收，冰河醣蛋白保濕霜的保濕度對我而言是算中上的，會繼續使用它的原因是它不致痘也不會讓我皮膚泛紅或敏感。

這次我購買的是 Heritage Gift Set, 冰河醣蛋白保濕霜和一隻一號護唇膏然後附送一支40ml的金盞花植物精華化妝水，30ml的氨基酸洗髮精，最後是30ml的經典潤膚乳,一盒馬幣111.30。

冰河醣蛋白保濕霜含有非常非常豐富的保濕成分，主要的成分是水（廢話），然後就是：Glycerin （甘油）眾說周知的保濕劑，Squalane（角鲨烷）穩定性很高也很容易被皮護吸收的保濕成分，Bis-PEG-18 Methyl Ether Dimethyl Silane也是保濕劑，Sucrose Stearate有潤膚的效果，Cyclohexasiloxane也是滑順劑能使產品保持清爽不黏膩，再來就是Pseudoalteromons Terment Extract可以讓水分保留在肌膚的精華。

這款保濕霜也有很多植物精華：Prunus Armeniaca Kernel Oil, Persea Gratissima Oil, Olea Europaea Fruit Oil, and Oryza Sativa Bran Oil. 

接下來就是比較需要注意和有爭議的成分, Phenoxyethanol是防腐劑和會刺激皮護，也有兩樣Parabens (Methyl Paraben, Propyparaben), Chlorphesin, Disodium EDTA, Triethanolamine.

如果你需要一款有油的成分卻又不想太油又要好吸收的保濕霜可以試試這一款保濕霜哦。